Workshop

Lotta Lennartsson

Är löpare i själ & hjärta, Alltid sprungit.
Har de senaste 20 åren även tävlat flitigt.
Flera veteran SM medaljer, både på bana och i terräng. Ännu fler DM medaljer.

Favorit distanser 1500 m på bana, 4 km terräng och Lidingöloppets 3 mil.

 

En workshop där du får nycklar till löpteknik och övningar för att bli en bättre löpare.

Uppvärmande yogaövningar innan vi går ut och låter Lotta ta oss på en runda, där vi går igenom teknik och övningar. Vi återgår sen  till studion för en yogaklass med övningar som ger dig bästa återhämtning för styrka och flexibilitet som löpare.

När: 25 oktober

Tid: kl. 10-12.30 med möjlighet till ca 30 min frågestund efter.

Plats: Happy Spine &. Mind, naturen-Stadsparken/ev Oset

Pris; 300:-

Lärare: Lotta Lennartsson & Sandy van Langenberg

Passar alla nivåer då vi gör 2 grupper för joggningen beroende på antal anmälda. Max/14 personer

Anmälan till: info@happyspine.se (anmälan är bindande och betalas vid bekräftelse till bg. 5445-7338)

Ge dig själv glädje och upplevelse i löpspåret!

VÄLKOMNA!