Starkare, rörligare och piggare
Detta träningsprogram är framtaget för att vägleda dig som är senior till en regelbunden yogapraktik, oavsett individuella förutsättningar. Du behöver inte var ung och smidig, alla kan yoga! Oavsett om du är pigg och lever ett aktivt liv, om du har ex begränsad rörlighet, har sömnproblem…
Stärkande och lugnande yogasekvenser för dig som är 65+. Stolsyoga – yoga sittande, ibland stående, med en stol som hjälpmedel. på matta för de som så önskar

Dag: Onsdagar 8ggr
Tid: 10.00-10.55
Lärare: Sandy van Langenberg
Plats: Happy Spine & Mind investering 1360kr 8 tillfällen, start v5

Boka genom att mejla mig: bokning@happyspine.se