Ja vad gör vi samtidigt som tiden går?
Har du tänkt på allt som händer medans du önskar att du hade hunnit med allt som du hade förväntat av dig själv som tex tränat, städat, lagat bilen, renoverat huset, önskat att du beställt en utlandsresa. Ja, i tankarna kan det ”lilla” escalera och bli så stort att luften liksom går ur.
Vad är så viktigt att du glömmer att andas och se det vackra som händer just NU. Öppna sinnet och skapa närvaro!
Lukta…tja, nu kan våren dofta av olika saker men känn in. ;-) Lyssna, fåglarna har börjat sjunga vackra välkomnande vårsånger. Känn, solen börjar smeka din hud med värme och lätta södervindar…(ibland får vi sätta oss i lä den här årstiden men det går åt rätt håll). Smaker, känn in det du stoppar i munnen. Ät långsamt – känn in konsistens, smak, doft, färg. Ja, NJUT!
Idag gjorde jag precis så här…Besökte min underbara kollegas yogapass, Cecilia Duberg- You did it again! <3
Jag hade en motvilja i kroppen för jag hade forcerat för att hinna med…nu tillät jag detta hända men med hjälp av yogaflowet landade jag. Behovet att bara vara tillgodosågs, någon annan bestämde vad jag skulle göra just NU och tillsammans med min kropp.
Nu går jag till sömns med ett leende!
Kram Sandy